Hip Belt Squat
Un paio di giorni fa stavo cercando per Angelo il video di un esercizio di “nicchia” per i vasti, dato
Leggi tuttoUn paio di giorni fa stavo cercando per Angelo il video di un esercizio di “nicchia” per i vasti, dato
Leggi tuttoPrecede…. Abbiamo esaminato,( credo), quasi tutti gli aspetti che possono interessare a chi fa palestra a scopi ludici e non
Leggi tuttoPrecede…. In questa puntata XD vi insegnerò due dei tre sistemi per “diventare bassi”. Io amo sfidarmi e testarmi la
Leggi tuttoPrecede…. Quanto devo andare giù? Gli squat nel WL sono tutti ATTG cioè Ass to the Grass / Culo a
Leggi tuttoPrecede…. Lo squat non è adatto per tutti, occhio alle leve. E’ un esercizio che ha il potenziale di essere straordinariamente
Leggi tuttoPrecede…. A scuola di cinetica: L’unico sistema per correggere queste abitudini sbagliate è creare un modello motorio per imparare ad
Leggi tuttoLunedì 01 Dicembre 2008 10:12 I MUSCOLI POSTERIORI DELLA COSCIA Sono assolutamente essenziali per velocità e potenza in atletica leggera,
Leggi tuttoLunedì 01 Dicembre 2008 10:01 Mi continuano ad arrivare domande sugli Squat, tipo “ Se allargo le ginocchia ho male,
Leggi tuttoLunedì 01 Dicembre 2008 10:31 Un buon polpaccio deve avere pance lunghe e questo è un fattore genetico, è pure
Leggi tutto