Progressioni infinite
Questa serie di istruzioni è allagata ai miei programmi di allenamento ma ho pensato di postarla pure sul sito. È
Read MoreQuesta serie di istruzioni è allagata ai miei programmi di allenamento ma ho pensato di postarla pure sul sito. È
Read More….Precede Questo in realtà è nato come un non articolo, non c’era nulla di mio dentro se non qualche commento,
Read MoreDomenica 08 Dicembre 2013 20:47 Non è la prima volta che ne parliamo Ha lo stesso concetto degli sforzi pesanti,
Read MoreDomenica 08 Dicembre 2013 19:51 Hanno lo stesso pincipio delle compressioni muscolari, fascia, back off, ecc Gli sforzi pesanti incremento massa
Read MoreDomenica 08 Dicembre 2013 17:57 Le cumulative stimolano sia ipertrofia che iperplasia Basate sullo stesso principio dei rest pause sono
Read MoreSabato 07 Dicembre 2013 21:17 Per ora tra Powerlifter e Crossfiter va di moda l’allenamento di forza ( per fortuna),
Read MoreGiovedì 03 Maggio 2012 10:04 Purtroppo se la vostra sala pesi è piena di macchinari, state vivendo un inganno. I
Read MoreMercoledì 02 Maggio 2012 08:43 Come spesso accade in questo ambiente, in cui non c’e più nulla da scoprire ne
Read MoreMercoledì 02 Maggio 2012 08:31 Per DC (DoggCrapp) si intendono i rest-pause a ripetizioni multiple es. 3×9,6,4. Si prende un carico
Read MoreMartedì 16 Febbraio 2010 08:29 Premessa E’ una tecnica di Poliquin che sta per “ ammassi” , sono aggregati di
Read MoreMartedì 02 Dicembre 2008 12:18 le Isometriche Funzionali sono un altro regalo di Mike e Arthur Jones secondo cui la posizione
Read MoreLunedì 24 Novembre 2008 14:43 I Rest Pause nascono tra gli anni 80 e 90 da un idea di Jeff
Read More